Оп от Nev Esentepe и Bandırma Катедра по ортопедия и травматология. д-р Яшар Акдоган направи изявления за това на какво да обърнем внимание, за да избегнем нараняване по време на каране на ски.
Целувка. д-р Яшар Акдоган каза: „Правенето на упражнения за загрявка, когато започвате да карате ски, подготвя вашите мускули и предотвратява сериозни наранявания при резки движения. Освен това трябва да изберете правилно ски оборудването си. Изборът на ски оборудване е жизненоважен, преди да започнете да карате ски. Освен че са подходящи за вашето тяло, вие трябва да използвате специално изработени дрехи от Gore-Tex плат, когато купувате материалите. „Ако имате чувствителна кожа, можете да вземете предпазни мерки като ръкавици и маски“, каза той.
СКИ ОБУВКИТЕ ВЛИЯЯТ НА ЦЯЛАТА СКИ
Op заявява, че докато карате ски, обувките трябва да прегръщат краката и да не са разхлабени, в противен случай могат да се изплъзнат и да причинят сериозни наранявания. д-р Yaşar Akdoğan каза: „Освен това, когато избирате ски дрехи, трябва да изберете дрехи, които ще ви предпазят от студ и ще ви предпазят от вятъра. Освен това скиорът трябва да балансира телесното си тегло и да намали опасността от падане. „Ако ще пада, трябва да пада към по-тежката страна на тялото си“, каза той.
Целувка. д-р Яшар Акдоган каза: „Ако ще карате ски за първи път и нямате познания, определено трябва да попитате някой, който знае. Карането на ски в съответствие с инструкциите на инструктора намалява опасността за живота ви. „Ако искате да бъдете защитени от слънчева светлина и вятър, докато карате ски, за да предотвратите инциденти, носенето на очила ще ви позволи да карате ски по-здравословно“, каза той.
Op. заявява, че ако размерът на ските е грешен, падането не може да бъде предотвратено, без значение колко правилно карате ски. д-р Yaşar Akdoğan каза: „Следователно вашите ски трябва да отговарят на вашето тегло и физически характеристики. Да разберете кой размер ски ще е подходящ за вас зависи от спорта, с който ще се занимавате, и скоростта ви. Ако ще карате много бързо, трябва да използвате дълги ски, а ако ще карате с по-бавни скорости, трябва да използвате къси ски. Тествайте ските си преди ски. Най-важното е да спазвате правилата, докато карате ски, за да не застрашавате себе си и другите скиори. Той завърши речта си с думите: „Желая на всички хубав зимен сезон и да се забавляват“.
