Обучение по управление на стреса на пътния персонал от YOLDER: e denitim Stress Management Training Ден е организиран за строителен и експлоатационен персонал, работещ в Държавните железници. YOLDER Председател на Съвета на директорите Özden Polat заяви, че работи под напрегнат стрес освен нарастващата работна натовареност на служителите. Първо здраве. Ако не вървим добре, нямаме работа, семействата ни няма да бъдат мирни. Трябва да намерим начини да се справим със стреса, каза той.
Обучението по управление на стреса бе дадено на членовете на Асоциацията за солидарност и солидарност на железопътната конструкция и експлоатация (YOLDER), намираща се в Измир. Измир университетски преподавател, катедра Психология, клиничен психолог Joy Любими Tok, персоналът на Турция над 40 начин за справяне със стреса от различни провинции и каза, че най-добрият начин за използване на времето.
Ръководителят на YOLDER Özden Polat, който говори на обученията на TCDD железопътните съоръжения за обучение и отдих в Akçay, заяви, че пътният персонал е работил в най-напрегнатия участък на държавните железници и може да се сблъска със здравословни проблеми поради стреса, причинен от трудните условия на труд. Наскоро, един персонал не може да спи, докато последният влак отива кифла за сериозен психологически дистрес, преживян в болницата и трябваше да види лечението на Polat, ad За да се справи със стреса, трябва да знаем пътя, трябва да намерим, Kısa каза той.
Özdemir заяви, че колегите на TCDD, работещи в пътната служба, често са имали притеснен израз на лицата си. Ако сте там, те ще го направят. Първо здраве. И ако не сме добри, не можем да работим и семейството ни няма да бъде мирно. Трябва да се грижим за себе си. Можем да направим това, като осигурим вътрешния си мир, каза той. Този семинар за премахване на опасенията на пътния персонал и качеството на живот, за да се намали стреса върху качеството на организирания Полат, каза, че те ще продължат този вид обучение.
Железниците, авиокомпаниите, морските пътища работят в стресиращата група хора, които работят. Измир Университетска катедра по психология Лектор Клиничен психолог Севин Севи Ток, стресът е факт, който мотивира живота, но той може да се превърне в екстремално заболяване, когато крайно, каза той. Ток, подчертан от управлението на стреса върху железопътната мобилизация (тренировка), синдрома на прегаряне и резултатите от неизползването на споменатото време, направи препоръки за справяне с тези проблеми.
"Стресът е единственият продукт на живот и работа", каза Ток, един от най-важните начини за справяне със стреса е да се премахне несигурността. Sevinç Sevi Tok обясни, че ролята на конфликтите, както и натискът от върха и отгоре, причинени да не прекарват достатъчно време в нашата къща и нашите близки поради интензивността на работата, предизвика сериозен стрес и че управлението на времето придоби голямо значение в този момент. Ток говори за техниките, с които тялото и ума да се справят със стреса:
През последните години видяхме, че антидепресантите често се използват за справяне със стреса. За да се справят със стреса, би било по-подходящо да се опитат други методи, освен лекарства. Необходими са физически упражнения, дихателни упражнения, техники за релаксация и медитация, за да се увеличи съпротивлението на тялото и да се намали напрежението в тялото. Значението, дадено на стреса, е чисто мисловен процес. Ако умствените процеси могат да бъдат държани под контрол, засегнатият от стрес може да бъде намален. Превръщането на вниманието, когнитивното преструктуриране, позитивният самодиалог и уменията за решаване на проблеми могат да контролират този процес
Бъдете първите, които коментират