Д-р Февзи Йозгьонюл направи важни предупреждения точно преди новата година. Тази година новогодишната нощ ще бъде преживяна по различен начин поради пандемията. Поради мерките за коронавирус, както комендантският час, така и местата за забавления ще бъдат затворени и всеки ще празнува Нова година в дома си. Моля, помолете ни да прекараме тази новогодишна нощ по домовете с хората от къщата. Нека избягваме гостите и претъпканата среда.
Тъй като ще прекараме новогодишната нощ в домовете си, препоръчвам ви да се вслушате в моите предложения.
-Ако ще имате новогодишна трапеза с голямо разнообразие от храни, трябва да се опитате да не консумирате твърде много храна.
- Ако искате да станете отпочинали, енергични и жизнерадостни през първата сутрин на новата година и да живеете толкова енергично през цялата година, продължете да използвате Ума на тялото си от началото на годината.
Има една поговорка, че ако отидете да пазарувате гладни, ще купите много ненужни неща, по същия начин, ако седите гладни за вечеря в навечерието на Нова година, не можете да ядете твърде много и да спите вечер и сутрин ще станете много уморени.
- Ако желаете плодове, по-добре е да ги ядете с кисело мляко, вместо вечер, но ако предпочитате плодове вечер, може да не спите спокойно през нощта.
-Не компрометирайте новогодишните ритуали по време на вечеря, но и не бързайте.
- Ако искате да се събудите на следващия ден без главоболие и отпочинали, не яжте набързо. Вечер е добре да ядете ястия със зехтин, месни ястия, пуйка, пилаф, предястия с кисело мляко, бисквитки свободно и без прекалено много.
При избора на закуски, консумирането на бял нахут, който облекчава стомаха, също ще потисне желанието за прекалено ядене.
-И приключването на нощта със супа, ако е възможно, ще направи храната, която ядем цяла нощ, по-лесна за смилане и по-удобно заспиване. Като супа може да се предпочете шкембе, леща или доматена супа.
Бъдете първите, които коментират