Какво представлява ултравиолетовият индекс?

С затоплянето на времето и началото на нормализирането след COVID-19 хората започнаха да прекарват повече време навън. Въпреки това концепцията за UV (ултравиолетов) индекс и методите за защита от слънчева радиация започнаха да излизат на преден план повече. Какво представлява UV индексът в това съдържание? Какви са градусите и ефектите? Събрахме отговори на въпроси като:

Какво е UV индекс (UVI)?

UV индексът, или ултравиолетовият индекс, известен накратко като UVI, е международна стандартна скала, която показва количеството ултравиолетово лъчение, излъчвано от слънцето, достигащо до земята и засягащо човешкото здраве отрицателно. Според Главната дирекция по метеорология тази скала е по скала от 0-15 и 1 UVI = 0,025 W / m2.

UV индексът е разработен за първи път от канадски учени през 1992 г., а след това е стандартизиран от Световната здравна организация (СЗО) и Световната метеорологична организация през 1994 г. и се прилага активно.

Можете също да видите UV индекса в метеорологичните приложения на почти всеки смартфон. Колкото по-висок е УВ индексът, толкова по-големи щети на хората имат слънчевите лъчи. Поради тази причина, ако сме изложени на слънчеви лъчи, когато слънцето е най-високо, тоест когато UVI е най-високо, и ние използваме слънцезащитни продукти и т.н. Ако не използваме методи за защита, по кожата ни се появяват болезнени изгаряния.

Въпреки че нивото на UV лъчението варира през деня, то е най-високо между 12.00:14.00 и 11.00:15.00. Разбира се, експертите предупреждават, че не трябва да се излага на слънце дълго време, обикновено между XNUMX:XNUMX и XNUMX:XNUMX през летните месеци.

Промяна на UV индекса по региони

UV индексът може да достигне много високи стойности през деня през цялата година в региони близо до линията на екватора. Според данните на Световната здравна организация, ултравиолетовото (UV) ниво в Найроби, столицата на Кения, е 10 и повече през цялата година.

У нас тази стойност е между 9-10 в средиземноморския регион.

Стойност и оценка на UV индекса

Стойност на UV индекса	Рейтинг на UV индекса	значение
<2	ниско	Стойност между 0-2 е в диапазона с нисък риск. В този диапазон слънчевите лъчи не са много вредни.
3-5	Орта	Този диапазон е средно ниво на риск и можете да останете под слънцето за 20 минути. Препоръчително е обаче да използвате шапка и слънчеви очила.
6-7	Юксек	Когато останете под слънчевата радиация с тази стойност на индекса, която е в диапазона на висок риск, повече от 15 минути, кожата ви може да започне да изгаря. За да се предотвратят изгаряния на кожата, трябва да се носят шапки и слънчеви очила и лицето да се предпазва с кремове.
8-10	Много високо	Особено в южните части на страната ни, такива UV стойности се наблюдават през лятото и не се препоръчва да прекарвате повече от 10 минути незащитени под излъчването на тези стойности. Трябва да се използват защитни кремове, шапки и слънчеви очила. Тези стойности обикновено се наблюдават между 11.00:15.00 и XNUMX:XNUMX през лятото, така че експертите винаги предупреждават да останат на сянка през тези интервали.
11 +	AÅŸÄ RA ± ±	Тази стойност е нивото с най-висок риск за живите същества. Не трябва да стоите под слънцето повече от 5 минути и не трябва да излизате, освен ако не е необходимо.

Защо ултравиолетовите UV лъчи са опасни?

Известен факт е, че се нуждаем от слънчева светлина, за да може тялото ни да синтезира витамин D. Въпреки това, продължителното излагане на ултравиолетови лъчи лесно причинява слънчеви изгаряния, особено при светлокожи хора. Разбира се, това е най-малкото неудобство. Експертите предупреждават, че UV лъчението може да причини рак на кожата и очна катаракта.

Експертите посочват още, че количеството UV на кожата не зависи от температурата на въздуха и дори през април, при ясно и леко ветровито време, нивото на UV може да бъде същото като през август.

Поради тези причини UV индексът също трябва да се проверява, когато се разглеждат метеорологичните условия. Трябва да проверите този индекс от метеорологичните приложения на смартфоните и да излезете, като вземете необходимите предпазни мерки. По-специално шапките, чадърите, слънчевите очила и слънцезащитните кремове с висок фактор са най-ефективните мерки.

Както се вижда на изображението по-долу, светлокожите хора трябва да използват слънцезащитни кремове с по-висок фактор.

Как трябва да предпазваме от ултравиолетови лъчи, т.е. UV?

Можете да вземете следните предпазни мерки, за да намалите щетите, причинени от слънчевите лъчи върху кожата и други части на тялото.

• Не трябва да излизате навън, освен ако не е задължително през часовете, когато UV индексът е висок и слънцето е най-високо. Дори и да излизате, внимавайте да не стоите на слънце за дълги периоди от време.
• Не забравяйте да носите шапка и слънчеви очила. Редовно нанасяйте слънцезащитен крем с висок фактор върху откритата част на тялото си. (Това е особено важно за тези със светла кожа и чувствителна кожа.)
• Експертите предупреждават, че заболявания като катаракта, рак и снежна слепота могат да се появят при тези, които са изложени на UV лъчи за дълго време. Поради тази причина е много важно да носите слънчеви очила.

източник: muhendistan