Д-р Dt. Берил Карагенч даде важна информация за храни и напитки, които увреждат здравето на устната кухина и зъбите.
Шекер
Захарните храни са една от най-рисковите групи храни за зъби, тъй като увеличават риска от кариес. Особено днес пакетираните и захарни храни, които са много лесно достъпни, са най-голямата опасност. Трябва да се има предвид, че не само опакованите форми, но и изсушените форми на естествени плодове могат да имат отрицателен ефект върху кариеса, тъй като съдържат високо съдържание на захар и са лепкави.
Лепливи храни като хляб, бисквити
Известен факт е, че захарните храни са рискови за здравето на устната кухина и зъбите. Но противно на общоприетото схващане, дори и да са солени, храни като хляб, бисквити и сухи сладки се превръщат в захар в устата по време на храносмилането и могат да причинят кариес. Освен това не би било погрешно да се каже, че те представляват още по-голям риск, тъй като са лепкави и трудно се отстраняват от устата. Когато такива продукти останат на повърхността на зъба за дълго време, те са пряка причина за кариес, особено при децата. Ако нямаме възможност да почистваме веднага, трябва да стоите настрана от тези храни или да осигурите малко почистване, като изплакнете с вода или използвате води за уста.
Киселинни / захарни напитки
Особено соковете от цитрусови плодове като лимон и портокал, кисели напитки като кола и сода причиняват ерозия в зъбния емайл. Освен това усъвършенстваното износване причинява чувствителност. Чувствителността към дразнители като студено-горещо, кисело-сладко може да бъде много обезпокоителна. Това влияе много на ежедневния комфорт на хората.
Енергийните напитки също са сред продуктите, които трябва да се имат предвид. Поради високото съдържание на захар и стойности на pH, трябва да се внимава да се образуват кариеси.Консумирането на такива напитки по ограничен начин или пиенето със сламка може да бъде безопасно решение, така че да не влизат в контакт със зъбите.
чипс
Чипсът и подобни закуски обикновено се считат за рискови храни, защото не се разтварят в слюнката и са лепкави. Тези чипове и техните производни, които се придържат към трудно почистващите се вдлъбнатини и издатини между и върху зъбите, създават благоприятна среда за кариес.
Черупкови храни като фъстъци
Особено разбиването на сърцевината с предните зъби и отварянето на черупката на фъстъка са навици, които трябва да се избягват. Препоръчва се тези храни да се консумират внимателно и да не се използват зъбите, докато се отварят / чупят черупките на тези храни, които причиняват фрактури, ожулвания или прорези в предните зъби при многократно повтаряне и в голям брой. Никога не трябва да се забравя, че този лош навик ще доведе до счупване на естествените зъби, съществуващите пломби и фасети.
Бъдете първите, които коментират