Fruity Fit Güllaç Рецепта за тези, които искат да поддържат форма по време на Рамадан

Плодова рецепта за гулак за тези, които искат да поддържат форма по време на Рамадан
Fruity Fit Güllaç Рецепта за тези, които искат да поддържат форма по време на Рамадан

Güllaç е един от незаменимите вкусове на Рамадан. До този деликатес лесно можете да стигнете у дома.

Класическа рецепта Güllaç

Треньорът по здравословен живот Мелтем Демир, който дава рецепти за тези, които искат да направят Güllaç у дома, посочи съставките като „10 листа Güllaç, 8 чаши мляко, 2 чаши гранулирана захар, 1,5 чаши орехи, 1 чаена лъжичка канела“.

Рецептата на Демир е следната: „Вземете млякото в тенджерата и добавете захарта. Загрейте, като бъркате, докато захарта се разтвори и отстранете от котлона. Оставете го да изстине, докато достигне консистенция, която няма да изгори малкия ви пръст. Намокрете 5 листа gullaç един по един с мляко и ги нарежете на парчета в средно голяма купа. Поръсете върху него нарязани орехи и намокрете останалия Güllaç и го поставете върху него. Поръсете останалата млечна смес отгоре и поръсете с канела, гарнирайте с всеки сезонен плод, който искате, и сервирайте.”

За тези, които искат без захар

Мелтем Демир сподели и рецепта за тези, които не искат да използват захар. Необходимите съставки за тази рецепта са 5 листа розмарин, 1 чаша мед, 5 чаши горещо мляко, 2 кивита, 1 банан, 5 ягоди, половин чаша мед и сок от четвърт лимон.

Заявявайки, че плодовете трябва да се нарязват на ситно и да се смесват с меда в купа, Демир каза: „В тенджера сварете млякото и добавете меда близо до кипене, 1-2 капки лимонов сок. Нарежете едно листо гулак на четири. Вземете млечната смес в тава. Потопете листата на гулака и ги разстелете върху равна повърхност. Поставете го от вътрешния материал и го увийте свободно под формата на листна обвивка. Повторете този процес, докато материалът приключи. След това нарежете на правоъгълници и сервирайте.”

Бъдете първите, които коментират

Оставете отговор

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.


*