Отделение за сърдечно-съдова хирургия на болницата в Газиосманпаша в университета Yeni Yüzyıl Членът на факултета Oğuz Konukoğlu обясни какво трябва да се има предвид при разширените вени през лятото.
С повишаването на температурата на въздуха може да принуди хората с варикозни заболявания. Повишаването на температурата на въздуха кара разширените вени да станат по-изпъкнали върху кожата и да засилят болката.
Излагането на слънце и топлина води до повишаване на телесната ни температура. Нашето тяло има някои превантивни механизми срещу тази ситуация. Например, вените близо до кожата се разширяват, за да намалят телесната температура. По-нататъшното разширяване на вече разширените вени при варикозни пациенти засилва усещането за болка и напрежение в крака.
д-р Oğuz Konukoğlu направи предложения за пациенти с разширени вени с идването на лятото. Конукоглу обърна внимание на следните елементи в своите предложения:
„Мийте краката си със студена вода няколко пъти на ден: баня със студена вода причинява свиване на повърхностните вени. Въпреки че след банята вените придобиват старата си форма, извършването на тази процедура няколко пъти през деня може да намали оплакванията ви.
Пазете краката си от пряка слънчева светлина: носенето на широки поли или панталони, изтъкани от безшумен плат, лен, памучни тъкани и покриващи краката, ще ви накарат да се чувствате комфортно под слънцето. Носенето на шапка с голяма площ също може да намали телесната температура.
Упражнение сутрин или вечер: Един от важните механизми на работа на вените е „мускулната помпа“. Притиснати от мускулите на прасеца и краката, вените изпомпват кръвта нагоре. Най-подходящите спортове за тази цел са джогинг, ходене и колоездене.
Пътуване: Много пациенти с разширени вени се оплакват, че краката им се подуват след дълги пътувания. Носенето на компресионни чорапи и удобни и широки дрехи по време на дълги пътувания ще предотврати подуването на краката ви в края на пътуването.
Внимавайте за образуване на рани: При тежки варикозни пациенти, раните, образувани под коляното, могат да прогресират в упорити и досадни рани, наречени „венозни язви“. Също така е важно да се вземат мерки за минимизиране на ухапванията от насекоми/мухи през летните месеци.
Използвайте слънцезащитен крем: Защитните слънцезащитни или овлажняващи кремове блокират слънчевите лъчи. По този начин ще предотврати увеличаването на тънките капилярни разширени вени, като запази колагеновата структура във вашите вени.
Внимавайте да пиете достатъчно вода: Направете рутина да пиете достатъчно вода през деня в горещо време. Водата, която ще бъде полезна за кръвообращението на цялото ви тяло, ще предпази тялото ви от дехидратация и ще ви предпази от риска от образуване на съсиреци във вените на краката и разширени вени. Пиенето на много вода също предотвратява изсушаването на кожата и развитието на тънки капилярни разширени вени.
Погрижете се за диетата си: Можете особено да предпочитате ягоди, череши, пъпеши и боровинки, които са богати на витамин С и калий в сезонните плодове и зеленчуци. По този начин, като поддържа кръвообращението, ще помогне за предотвратяване на спазми, ще намали възможните реакции, болки и болки.
Бъдете първите, които коментират