Специалистът Cegergün Polat от отдела по кардиология на болница Memorial Şişli даде информация за връзката между съня и хипертонията. експ. д-р Полат заяви, че редовният и качествен сън, който е много важен за общото здраве на тялото, също е добър за здравето на сърцето и отрицателните промени в моделите на съня предизвикват много здравословни проблеми. Посочвайки, че хипертонията е един от водещите проблеми, причинени от нарушения на съня, Полат каза: „Високото кръвно налягане може да проправи пътя за кардиологични проблеми като инфаркт и сърдечна недостатъчност.“ казах.
Давайки информация за съня и хипертонията, д-р. д-р Полат, „Хипертонията е състояние на високо налягане, упражнявано от кръвта върху съдовата стена. Това е заболяване, от което страда една трета от напредналата възрастова група. Въпреки че високото кръвно налягане е много често срещан проблем, то се смята и за причина за много заболявания. Хипертонията възниква по два начина. Ако не се дължи на установима вторична причина, се нарича „есенциална“ (първична), а ако се дължи на причина, се нарича „вторична хипертония“. вторична хипертония; Може да бъде причинено от бъбречни заболявания, тумори на надбъбречните жлези, вродени заболявания на кръвоносните съдове, заболявания на щитовидната жлеза и противозачатъчни хапчета, някои лекарства за настинка, някои болкоуспокояващи без рецепта и някои лекарства, отпускани с рецепта. използва фразите.
Трябва да се има предвид връзката между сън-затлъстяване-сърдечни заболявания
Заявявайки, че има някои фактори, които улесняват появата на есенциална хипертония, Узм. д-р Полат каза: „Това са фактори като възраст, пол, висока консумация на сол, затлъстяване, висококалорична диета, ниско ниво на активност, умора, личностни черти, стрес и нарушения на съня. Тук може да се наложи да отделите спалната част. Понякога късата структура на врата, структурата на небцето или ларинкса и задръстванията в носа могат да влошат качеството на съня на хората. Тези структурни проблеми пречат на дълбокия сън и не позволяват на тялото да си почине.“ той каза.
експ. д-р Полат каза: „Обикновено средното време за сън при възрастен е между 7-8. За да се постигне това, човекът трябва да заспи в определен час и да се събуди в определен час. Проблемите със съня са основна причина за затлъстяването. Това нарушава ритъма на тялото. Следователно неотпочиналото тяло се превръща в основен рисков фактор за хипертония. казах.
Сънната апнея уврежда сърцето
Подчертавайки, че хората с проблеми със сънна апнея са по-склонни да имат хипертония, диабет и затлъстяване, д-р. д-р Полат, „Изследвания; Доказано е, че рискът от развитие на хипертония при хора с висока тежест на сънна апнея се увеличава 2 пъти, а тези с ниско качество на съня имат по-висок риск от развитие на резистентна хипертония, отколкото тези, които спят добре. Това води до умора и увреждане на сърцето. При тази група пациенти рискът от сърдечно-съдова оклузия, инфаркт, хипертония и инсулт е висок. използва фразата.
Ако времето за дрямка през деня надвишава 15 минути, внимавайте!
Заявявайки, че нормалната продължителност на необходимата дрямка на определени интервали е 10-15 минути, Узм. д-р Полат каза: „Пациентите със сънна апнея са склонни да задоволяват нуждите си от сън през деня, защото имат проблеми със съня през нощта и не могат да си починат напълно. Възможно е. Такива пациенти трябва първо да преминат тест за сън, а след това и кардиологичен преглед. Защото хората, които нямат здравословен режим на сън, могат да бъдат изложени на риск от хипертония и нарушение на сърдечния ритъм. В същото време човек може да развие сърдечна недостатъчност с инфаркт. Лечението на апнея с положително налягане в дихателните пътища при хора със сънна апнея в проведените тестове има положителен ефект върху контролирането на стойностите на кръвното налягане. той каза.
Сънят трябва да се има предвид при хипертония
Подчертавайки, че дневната светлина е важен двигател на биологичния ритъм, Узм. д-р Полат каза: „Особено хората, които работят нощни смени, са в рисковата група за хипертония поради нередовен сън. Тъй като работата през нощта води до нарушаване на биологичния ритъм на тялото и балансът на хормоните, които могат да бъдат ефективни при баланса на кръвното налягане, също е отрицателно засегнат. Това е причината хората, живеещи в северните страни, да използват черни завеси в домовете си, за да уредят моделите си на сън. Дневната светлина означава „буден“. Невъзможността да спите добре през нощта също се отразява негативно на метаболизма. Поради тази причина е важно децата да премахнат обедната дрямка след петгодишна възраст, за да не се повлияе на нощния им сън и с дълбокия сън да се отделя хормон на растежа. той добави.
Бъдете първите, които коментират